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              關于體溫,10種你不知道的常識

              說到體溫,幾乎大家都知道正常的體溫為攝氏37度左右,雖然人類為恒溫動物,但體溫卻也非一塵不變。

              美國健康網站Everyday Health 列出10種關于體溫你不知道的常識。

              1、吸煙會導致體溫升高

              香煙頂端的溫度可達攝氏95度,然而吸入的熱煙會導致肺部溫度升高,肺臟難以發揮身體散熱的作用,進而導致身體的核心溫度升高。而停止吸煙后,體溫會在20分鐘內恢復正常。

              2、說謊時,鼻子會升溫

              雖然說謊不會讓鼻子變長,但西班牙格拉納達大學研究人員研究發現,說謊時所引起的焦慮,會促使鼻子和眼睛周圍區域溫度變高。

              3、紅辣椒可讓體溫升高

              美國普渡大學研究人員發現,攝取紅辣椒有助于降低食欲和增加熱量消耗,而當身體燃燒更多卡路里時,體溫也會暫時升高。尤其在不經常吃辣椒的人身上,這種作用會表現的更明顯。

              4、體溫較低,能睡得更香

              體溫會影響睡眠質量。荷蘭神經科學研究所科學家發現,當皮膚溫度略為降低時,睡眠質量更好。 受測者穿上特殊服裝讓皮膚溫度下降約攝氏1度,結果發現,他們能順利進入更深層的睡眠,夜間不再那么容易醒來。

              5、老年人的體溫相對較低

              研究顯示,隨著年齡的增長,正常體溫會略微下降。土耳其研究人員對133名養老院老人體溫進行測驗,結果顯示65~74歲老人群的體溫低于普通人平均體溫,75~84歲老人的體溫則更低,以85歲以上的老人體溫最低。一般老人的正常體溫不到攝氏36.94度。了解這些很重要,因尾有些老人看似體溫正常,其實正在發燒。

              6、體溫可幫助確定死亡時間

              7、兒童通過頭部散熱量較大

              《英國醫學雜志》刊登一項研究發現,當你失去熱量時,體溫就會下降,而身體各部位溫度將低的幅度基本上是一致的。而頭部散熱多少取決于頭發濃密等多個因素,但由于而同的頭部表面積于身體總表面積所占比例更大,所以兒童透過頭部散熱比成年人更多。

              8、女性手腳比男性更容易冰冷

              當你的身體處于寒冷環境中,為了保護心臟、肺部及大腦等重要的器官,血液會流向這些地方,導致手腳冰冷。這種體溫變化在女性身上表現得更明顯,即意味著女性手腳變冷的速度比男性更快。

              9、“低燒”對身體有一定好處

              美國家庭醫生學會表示,體溫至少比正常體溫高出攝氏1度即為發燒,其為人體抵抗疾病的重要生理防御機制,低燒對于人體存有一定好處。倘若數日高燒不退,就得盡快就醫。

              10、降低體溫,預防器官受損

              巴爾的摩市醫學中心研究人員發現,有種技術可有目的的降低患者的體溫,防止身體受到長期損害。在心臟病發作4小時內進行該種低體溫療法,能避免身體器官遭受進一步的損傷。



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